よく読まれているページランキング

整体で固い体をほぐす

ストレッチ 整体

 

整体には、体の歪みや、ズレを整えることによって、
体にとって良い、さまざまな効果が期待できます。
その中の1つとして、治療を行うことで、
固い体の柔軟性を高めることも可能です。

 

そして、ある特定のスポーツを継続したことによってできてしまった、
骨の歪みや筋肉のアンバランスを、バランス良く整えることもできます。

 

整体によって、たとえばこんなメリットがあります。

 

日常生活で感じる肩こりや腰痛などのコリをほぐす

生理痛や便秘など内臓の不調を改善する

冷え性、不眠や頭痛などの不定愁訴がなくなる

 

 

整体が効く理由

このように、整体は、整体師が手で体を揉みほぐすことによって、
骨盤や背骨など、骨格の歪みやズレを正しい位置に戻し、
正常に機能させることができます。
その結果、内臓も正常に機能することができ、
血液循環も良好になります。

 

ストレッチ 整体

整体は、こういった、
筋肉の疲れやむくみをほぐすことによって、
病気とはいえないまでも、
体の不調を感じる箇所を緩和したり、
解消することが人気の秘密です。

 

なかでも、特に支持されているのは、
整体師の手の技術によって施術されるので、
薬をのんだ時のような副作用もなく、
器具を使うよりも、気持ちよく、
リラクゼーション効果もあります。

 

 

整体は痛いのか?

そして、整体と言えば、痛みを伴うのではないかと、
恐怖心を感じている人もいますが、
無痛整体と言って、歪んでいる箇所の周りの筋肉をゆっくりほぐし、
痛みをほとんど感じない整体もあります。

 

 

このように、整体は、体の不調を整え、
健康維持できることはもちろん、
体に必要な柔軟性を高めたり、
美容効果やダイエット効果も期待できます。


 

 

TBS「はなまるマーケット」、日本テレビ「ぐるナイ」、フジテレビ「めざましテレビ 」、TBS「金スマ」など、数多くのメディアで紹介された兼子ただし氏の体が即効でぐにゃぐにゃになるストレッチ術 

 

ストレッチ